Ken je dat gevoel dat alles tegelijkertijd lijkt te gebeuren? Dat het lijkt alsof de druk op je schouders ineens ondraaglijk zwaar wordt? Daar komt het weer, dat bekende gevoel van tijdsdruk. De afgelopen week bespraken we thuis de planning: wie doet wat, en vooral, wanneer? Waar zijn we wanneer? Daarbij weet ik ook dat ik volgende week een driedaagse businesscoachsessie op de planning heb staan, gevolgd door een vakantie naar het hopelijk zonnige zuiden. En ineens lijkt alles tegelijk te komen.
Overweldigd door drukte
Net deze week is alles anders dan anders. Mijn kinderen zijn meer dagen bij mij, privé-afspraken vullen mijn agenda, en tegelijkertijd moet ik de koffers inpakken voor mijn driedaagse en onze vakantie. Het is een van die momenten waarin je het gevoel hebt dat alles tegelijk komt. Ik merk dat ik alles tegelijk wil én moet doen, en het lijkt alsof ik simpelweg geen tijd heb om alles te overzien.
Terwijl ik hier in gedachten verzonken zit, voel ik me stuurloos. Misschien ken je die gedachten wel: “Had ik misschien andere keuzes moeten maken? Keuzes die verstandiger waren in plaats van keuzes vanuit mijn gevoel?” Maar dat zijn gedachten waarin ik mezelf niet meer wil verliezen.
Niet meegaan in de gedachten
Al die gedachten en gevoelens zijn niet langer mijn waarheid. Ja, ik voel ze nog steeds, maar ik ga er niet in mee. Want diep vanbinnen weet ik heel goed wat ik wel mag doen. En dat is precies wat het spannend maakt. Want zodra alles wél duidelijk is, zijn er geen excuses meer om achter te schuilen. Toch blijft mijn hoofd proberen om een manier te vinden om alles te rationaliseren en controle te houden – herken je dat ook?
Delen is helen
Op zulke momenten, als de drukte en de emoties te veel worden, weet ik dat ik mag gaan delen wat er in me omgaat. Terwijl ik mijn tranen laat vloeien, spreek ik mijn gedachten uit. “Al dat harde werken” van de afgelopen tijd wil ik niet voor niets hebben gedaan, en dat maakt het lastig om los te laten.
Tijdens het delen merk ik dat mijn verlangen om even helemaal niets te hoeven doen steeds sterker wordt. Ik voel de behoefte om op te laden, bij te tanken, en alles los te laten wat er de afgelopen maanden is gebeurd. Dat verlangen naar vakantie, naar rust, wordt steeds sterker.
Terug in mijn creatiebubbel
Dit keer doe ik het anders. Geen extra tandje erbij voordat ik op vakantie ga. In plaats daarvan trek ik me terug in mijn creatiebubbel. Hierin laat ik het proces ontstaan zoals het komt en volg ik mijn gevoel. Ik leg mezelf geen extra druk op en kies bewust voor minder. Ik hoef niet te streven naar perfectie of het afvinken van eindeloze to-do-lijsten. In plaats daarvan richt ik me op dat wat ik écht voel dat ik mag doen, zelfs als ik nog niet precies weet waar dat me heen zal leiden.
Vertrouwen op mijn innerlijk kompas
Onderweg zijn zonder een gerichte koers is helemaal prima. Ik vertrouw op mijn innerlijk kompas dat me altijd de weg wijst, ook als ik geen concreet doel voor ogen heb. Het is oké om te genieten van het onderweg zijn, van het proces zonder haast. Ik geef mezelf toestemming om even terug te trekken in mijn eigen bubbel, om te dobberen, drijven en varen zonder doel.
En straks, wanneer ik weer helemaal opgeladen ben, ga ik vanuit dat “zijn” verder met het “doen”. Maar voor nu kies ik bewust voor rust.
Wil jij ook opladen?
Herken je jezelf hierin? Heb jij ook behoefte aan een moment voor jezelf om op te laden en weer in contact te komen met jezelf? Gun jezelf dan een dag van echte zelfzorg en ontspanning. Tijdens onze VrouwZIJN dag-retraites kun je even helemaal loslaten en nieuwe energie opdoen. Een dag die alleen om jou draait, weg van de dagelijkse drukte.
Geef jij jezelf toestemming om op te laden? Meld je dan aan voor een van onze dag-retraites en gun jezelf die welverdiende rust.
Meld je hier aan >> Ik kom opladen op een VrouwZIJN dagretraite <<
Deze blogpost biedt een persoonlijke kijk op hoe om te gaan met stress en tijdsdruk, en hoe belangrijk het is om bewust voor rust te kiezen. Wil je meer tips en inspiratie voor zelfzorg en balans? Laat dan een bericht voor ons achter via het contactformulier, en we houden je via onze ‘ZIJNspiratiemail’ op de hoogte van de laatste updates en aankomende events!